Author: Ashish Chakraborty

  • Why Protecting the Environment Is Essential for Human Survival

    Author: Ashish Chakraborty,MSW,(Human Rights),MA, Voluntary social worker,Writter, Digital Content creator

    Introduction

    The environment is the foundation of life. It provides the air we breathe, the water we drink, the food we eat, and the climate we live in. Yet, across the world and in India, environmental degradation is accelerating due to deforestation, pollution, and unsustainable development. Protecting the environment is not just a moral responsibility—it is a practical necessity for human survival, public health, and economic stability.



    Understanding the Ecological System

    An ecological system, or ecosystem, is a network of living organisms—plants, animals, and microorganisms—interacting with their physical surroundings such as soil, water, and air. These systems perform essential functions:

    – Forests absorb carbon dioxide and release oxygen 
    – Wetlands filter water and prevent floods 
    – Oceans regulate global temperatures 
    – Biodiversity supports food production and disease control

    When ecosystems are damaged, these life-supporting functions weaken, leading to serious consequences for both nature and people.



    The Link Between Environment and Human Life

    Human life is deeply connected to the environment. Every basic need—air, water, food, shelter, and health—depends on a stable and clean environment. The following examples show how:

    – Air Quality: Trees and plants absorb pollutants and produce oxygen. Without them, air pollution increases, causing respiratory diseases. 
    – Water Security: Forests and wetlands protect rivers and groundwater. Deforestation leads to water scarcity and contamination. 
    – Food Production: Healthy soil and pollinators like bees are essential for agriculture. Pollution and habitat loss reduce crop yields. 
    – Disease Prevention: Balanced ecosystems control the spread of diseases. When biodiversity is lost, the risk of zoonotic diseases rises. 
    – Livelihoods: Millions of people in India depend on farming, fishing, and forest resources. Environmental damage threatens their income and well-being.

    According to the Ministry of Environment, Forest and Climate Change, over 70% of rural livelihoods in India are directly tied to natural resources. Yet, India loses approximately 1.5 million hectares of forest cover every year, putting both biodiversity and human welfare at risk.



    Consequences of Environmental Neglect

    Ignoring environmental protection leads to multiple negative impacts:

    1. Climate Change: Rising temperatures, unpredictable rainfall, and extreme weather events are becoming more common. The Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) warns that by 2050, over 40% of Indians may face water stress due to climate disruption.

    2. Air Pollution: India is home to several of the world’s most polluted cities. The World Health Organization estimates that air pollution causes around 7 million deaths globally each year, with India among the worst affected.

    3. Loss of Biodiversity: Over one million species are at risk of extinction worldwide. India’s rich biodiversity, especially in regions like the Western Ghats and Northeast, is under severe threat due to habitat destruction.

    4. Public Health Risks: Environmental degradation increases the spread of diseases, especially those transmitted by insects and animals. It also contributes to malnutrition and mental health issues.

    5. Economic Damage: Natural disasters, crop failures, and health crises caused by environmental neglect lead to financial losses and increased poverty, especially in vulnerable communities.



    Why We Must Act Now

    Protecting the environment is essential for:

    – Sustainable Development: Ensuring that future generations have access to clean air, water, and resources 
    – Disaster Resilience: Natural ecosystems like mangroves and forests act as buffers against floods and storms 
    – Economic Stability: Healthy ecosystems support agriculture, tourism, and fisheries 
    – Social Justice: Environmental degradation affects poor and marginalized communities the most

    Environmental protection is also a constitutional duty under Article 48A of the Indian Constitution, which directs the State to protect and improve the environment. Citizens too have a fundamental duty under Article 51A(g) to safeguard natural resources.



    Steps Toward Environmental Protection

    To protect the environment, we must take collective action at every level:

    – Community Participation: Encourage local monitoring of environmental issues and involve citizens in decision-making 
    – Transparent Governance: Conduct regular audits of pollution control measures and resource use 
    – Policy Reform: Advocate for stronger environmental laws and promote renewable energy 
    – Education and Awareness: Teach environmental values in schools and through public campaigns 
    – Legal Compliance: Ensure that all development projects follow environmental regulations and impact assessments



    Conclusion

    The environment is not separate from human life—it is the very basis of it. Protecting it is not optional; it is urgent and essential. As citizens, administrators, and leaders, we must integrate environmental responsibility into every policy, every project, and every public dialogue. Only then can we build a future that is safe, just, and sustainable for all.

    Let this be a call to action—for informed engagement, ethical governance, and a renewed commitment to ecological justice.

  • “নেপাল: ইতিহাসের নতুন অধ্যায়”

    Peace & Prosperity

    শুরু হয়েছিল একটি সামাজিক মিডিয়া নিষেধাজ্ঞার অভিযোগ থেকে, যেটি একাধিক জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্মের রেজিস্ট্রেশন বাধ্যতামূলক করার প্রস্তাব নিয়ে পরিবেশ তৈরী করেছিল।

    আন্দোলন কিছুদিনের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে—“Gen Z” নাম ধরে — যেখানে তরুণরা রাস্তায় নামে, নাগরিকরা তাদের ঘরবাড়ি, সরকারি ও রাজনৈতিক ভবন লক্ষ্য করে প্রতিবাদে অংশ নেয়।

    উত্তেজনা পৌঁছে যায়; পুলিশের সঙ্গে সংঘর্ষ হয়, নিরাপত্তা বাহিনী রাবার বুলেট ও টিয়ার গ্যাস ব্যবহার করে, অনেকই আহত হয়, কিছু মৃত্যুও হয়।


    সরকার পতন ও নতুন সরকার গঠন

    এই আন্দোলন শেষে, প্রধানমন্ত্রী কে.পি. স্মার্ধা ओली পদত্যাগ করেন।

    প্রায় পরের দিনই সুশীলা কার্কি, নেপালের প্রাক্তন বিচারপতি ও সর্বপ্রথম নারী প্রধানমন্ত্রী হিসেবে নির্বাচিত হন, একটি অন্তর্বর্তী সরকার গঠন করতে, প্রেসিডেন্ট রম চন্দ্র পাওদেল কর্তৃক আদালতি ও রাজনৈতিক প্রেক্ষাপটে শপথ গ্রহণ করেন।

    সংসদ ভেঙে দেওয়া হয় এবং নতুন সাধারণ নির্বাচন নির্ধারিত হয় ২০২৬ সালের ৫ মার্চ।


    শপথ গ্রহণ ও অন্তর্বর্তী সরকারের প্রথম নির্দেশিকাসমূহ

    শপথ গ্রহণ হয়েছিল প্রেসিডেন্ট প্যাদেল কর্তৃক, অনুষ্ঠানটি সম্প্রচারিত হয় রাস্তাঘাটে ধ্বংসপ্রাপ্ত “ছিটাল নিভাস” প্রেসিডেন্সিয়াল ভবনের সামনে থেকেই।

    নতুন অন্তর্বর্তী সরকারের মন্ত্রিসভায় হাই-প্রোফাইল কিছু নাম স্থান পেয়েছে, যারা সরকারের রাজনীতিতে পরিচিত সন্দেহ কম, দুর্নীতি বিরোধী বিদ্বত্তা আছে:

    1. রামেস্বর প্রসাদ খানাল (Finance Minister) — প্রাক্তন অর্থ সচিব, অর্থনীতিতে সংস্কার বিধানের অভিজ্ঞ।


    2. কুলমান ঘিসিং (Energy Minister) — বিদ্যুৎ ও সুবিধাদি ব্যবস্থাপনায় পরিচিত, লোডশেডিং সমস্যা মোকাবেলায় তার কাজের রেকর্ড আছে।


    3. ওম প্রকাশ আর্য্যাল (Home Minister) — মানবাধিকার আইনজীবী, জন-নাগরিক অধিকার ও আইনশৃঙ্খলা বিষয়ক কাজ করে আসছেন।

    তার সরকার “দুর্নীতি বন্ধ করা, সুশাসন নিশ্চিত করা, ও আর্থ-সামাজিক সমতার দিকে কাজ করা” এই লক্ষ্যগুলির কথা উচ্চারণ করেছে এবং জনতার অভাবনীয় আস্থা ফেরত আনতে প্রতিশ্রুতি নিয়েছে।


    বলিষ্ঠ প্রতিশ্রুতি ও প্রতীকী পদক্ষেপ

    কার্কি ঘোষণা করেছেন, যারা আন্দোলনে নিহত হয়েছেন তাদের “শহীদ” বা মার্টির মর্যাদা দেওয়া হবে।

    নিহত পরিবারের প্রতি আর্থিক ক্ষতিপূরণ ও আহতদের বিনামূল্যে চিকিৎসার প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছে।


    বর্তমান চ্যালেঞ্জ ও সম্ভাবনা

    নিচের বিষয়গুলো ভালোভাবে না মোকাবিলা করলে অন্তর্বর্তী সরকারের এই শুরুটা দ্রুত ধূলিসাৎ হতে পারে:

    নির্যাতন, দমন ও বিচারবিভাগীয় স্বচ্ছতার অভাব: আন্দোলন চলাকালীন ঘটনাগুলোর তদন্ত এবং দোষীদের জন্য বিচারের ব্যবস্থা করতে হবে। জনতার অভিযোগ রয়েছে নিরাপত্তা বাহিনী অতিরঞ্জিতভাবে কাজ করেছে।

    অর্থনৈতিক ও সামাজিক ক্ষয়ক্ষতি: দোকানপাট ধ্বংস, অবকাঠামোগত ক্ষতি, কর্মসংস্থানের অনিশ্চয়তা। যৌবন অর্থনীতি চাহিদা রাখে, আর তাৎক্ষণিক প্রভাব কাটিয়ে উঠতে বড় পরিকল্পনা দরকার।

    নির্বাচন ও রাজনৈতিক উত্তরণ: নির্বাচন নষ্ট হবে না, স্বচ্ছভাবে হবে কি না, পুরাতন রাজনৈতিক দলগুলোর অভ্যেস পরিবর্তন হবে কি না, তা দেখার বিষয়।

    সাধারণদের আস্থা ও অংশগ্রহণ: সরকারের সিদ্ধান্ত, বিষয়গুলি খোলাখুলিভাবে আলোচনা করা হবে কি না, Gen Z ও আন্দোলনকারীদের কথা শোনা হবে কি না—এই জিনিসগুলো আস্থা গড়তে খুব গুরুত্বপূর্ণ।


    উপসংহার

    নেপালের এই মুহূর্তটা শুধু ক্ষমতার বদল নয়—এটা একটি সুযোগ, একটি পরীক্ষা।
    সুশীলা কার্কির শপথ গ্রহণ ও অন্তর্বর্তী সরকারের গঠন প্রমাণ করে যে, মানুষের শব্দ উঠতে পারে, পরিবর্তন আসতে পারে। সাহস ছিল, জনআন্দোলন ছিল, দাবি স্পষ্ট ছিল: দুর্নীতি-বিরোধ, স্বচ্ছতা, ওয়ার্থ পালন ও বিপরীতে দাঁড়ানো।

    তবে এই সব শুধু শুরু; প্রতিশ্রুতি বাস্তবায়ন করতে হবে। মানুষের মৃত্যুর ক্ষত, সরকারি দোষগুলো, ভবিষ্যৎ নির্বাচন ও দমন নীতি—এসবের বিচার হবে সময়ের ফাঁকে।

    নেপাল এখন একটি নতুন অধ্যায়ের মুখে। যদি প্রশাসন, রাজনীতি ও জনগণ মিলেমিশে কাজ করতে পারে, তবে এই অধ্যায় হবে পরিবর্তনের ইতিহাসের একটি স্থায়ী পাতা।

    Disclaimer: This content is for educational and informational purposes only. Sources are based on publicly available data and knowledge.”

  • The Art of Connection

    The Art of Connection

    Welcome to WordPress! This is a sample post. Edit or delete it to take the first step in your blogging journey. To add more content here, click the small plus icon at the top left corner. There, you will find an existing selection of WordPress blocks and patterns, something to suit your every need for content creation. And don’t forget to check out the List View: click the icon a few spots to the right of the plus icon and you’ll get a tidy, easy-to-view list of the blocks and patterns in your post.

  • Beyond the Obstacle

    Beyond the Obstacle

    Welcome to WordPress! This is a sample post. Edit or delete it to take the first step in your blogging journey. To add more content here, click the small plus icon at the top left corner. There, you will find an existing selection of WordPress blocks and patterns, something to suit your every need for content creation. And don’t forget to check out the List View: click the icon a few spots to the right of the plus icon and you’ll get a tidy, easy-to-view list of the blocks and patterns in your post.

  • Growth Unlocked

    Growth Unlocked

    Welcome to WordPress! This is a sample post. Edit or delete it to take the first step in your blogging journey. To add more content here, click the small plus icon at the top left corner. There, you will find an existing selection of WordPress blocks and patterns, something to suit your every need for content creation. And don’t forget to check out the List View: click the icon a few spots to the right of the plus icon and you’ll get a tidy, easy-to-view list of the blocks and patterns in your post.

  • Collaboration Magic

    Collaboration Magic

    Welcome to WordPress! This is a sample post. Edit or delete it to take the first step in your blogging journey. To add more content here, click the small plus icon at the top left corner. There, you will find an existing selection of WordPress blocks and patterns, something to suit your every need for content creation. And don’t forget to check out the List View: click the icon a few spots to the right of the plus icon and you’ll get a tidy, easy-to-view list of the blocks and patterns in your post.

  • Teamwork Triumphs

    Teamwork Triumphs

    Welcome to WordPress! This is a sample post. Edit or delete it to take the first step in your blogging journey. To add more content here, click the small plus icon at the top left corner. There, you will find an existing selection of WordPress blocks and patterns, something to suit your every need for content creation. And don’t forget to check out the List View: click the icon a few spots to the right of the plus icon and you’ll get a tidy, easy-to-view list of the blocks and patterns in your post.

  • Adaptive Advantage

    Adaptive Advantage

    Welcome to WordPress! This is a sample post. Edit or delete it to take the first step in your blogging journey. To add more content here, click the small plus icon at the top left corner. There, you will find an existing selection of WordPress blocks and patterns, something to suit your every need for content creation. And don’t forget to check out the List View: click the icon a few spots to the right of the plus icon and you’ll get a tidy, easy-to-view list of the blocks and patterns in your post.

  • ঈশ্বরে বিশ্বাস, কুসংস্কারের অন্ধকার : যুক্তি, দর্শন ও আধ্যাত্মিকতার আলো

    আজকের ব্যস্ত পৃথিবীতে মানুষ একদিকে যেমন জ্ঞানের অগ্রগতিতে এগোচ্ছে, অন্যদিকে তেমনি কুসংস্কারের অন্ধকারেও ডুবে যাচ্ছে। আশ্চর্যের বিষয় হলো, ঈশ্বরে বিশ্বাস এক জিনিস—আর কুসংস্কার সম্পূর্ণ ভিন্ন। কিন্তু অনেকেই এই দুটিকে এক করে দেখেন। ফলস্বরূপ, সত্য ধর্মীয় দর্শনের বদলে অন্ধ বিশ্বাস সমাজে জায়গা করে নেয়।

    🪔 ঈশ্বরে বিশ্বাস বনাম কুসংস্কার
    ঈশ্বরে বিশ্বাস মানে আস্থা, শক্তি ও নৈতিকতার উপর ভরসা। অন্যদিকে কুসংস্কার মানে অযৌক্তিক, অবৈজ্ঞানিক ও শাস্ত্রবিরোধী প্রথা। যেমন—শাস্ত্রে কোথাও বলা হয়নি যে শুধু কোনো অন্ধ আচার বা টোটকা মেনে চললেই ভাগ্য বদলে যাবে। অথচ সমাজে অনেকেই এই ভ্রান্ত ধারণায় ভেসে যান।

    ۞ শ্রীকৃষ্ণের শিক্ষা: কর্মই মূল
    শ্রীমদ্ভগবদ্গীতা-য় শ্রীকৃষ্ণ স্পষ্ট করে বলেছেন—
    “কর্ম করো, ফলের আসক্তি রেখো না।”
    এখানেই আসল শিক্ষা। ভাগ্য বদলানোর একমাত্র উপায় সৎকর্ম, অধ্যবসায় ও অর্থপূর্ণ জীবনচর্চা। কিন্তু মানুষ যখন কুসংস্কারে ডুবে যায়, তখন তারা সহজ পথ খোঁজে—যা প্রকৃত ধর্ম নয়, বরং দুর্বল মানসিকতার প্রতিফলন।

    ➤ সহজ উদাহরণ
    ধরা যাক, একজন ছাত্র পরীক্ষায় ভালো ফল চায়। যদি সে পড়াশোনা না করে কেবল কোনো টোটকার উপর নির্ভর করে, তবে কি সে সফল হবে❓ উত্তর স্পষ্ট—না। কিন্তু যদি সে নিয়মিত অধ্যয়ন করে, সৎভাবে চেষ্টা করে, তবে অবশ্যই সফলতার সম্ভাবনা বাড়বে। ঈশ্বর তখন তার শক্তি ও সাহস বাড়িয়ে দেবেন।

    ✶ আধ্যাত্মিক ও মানসিক শান্তি
    আমি নিজেও একসময় হতাশা ও মানসিক চাপে ভুগেছি। কিন্তু ধ্যান, প্রার্থনা ও কর্মের পথে চলার মাধ্যমে ধীরে ধীরে অন্ধকার কেটে যায়। তখন বুঝেছি—আসল শক্তি ভেতরে লুকানো, সেটিকে জাগিয়ে তোলার জন্য দরকার ঈশ্বরে বিশ্বাস আর সৎকর্মের সাধনা, কুসংস্কার নয়।

    ✵ দার্শনিক দৃষ্টিভঙ্গি
    কুসংস্কার মানুষকে দুর্বল করে, ভয় দেখায়, সংকীর্ণ করে। কিন্তু ঈশ্বরে বিশ্বাস মানুষকে সাহসী করে, যুক্তির পথে দাঁড়াতে শেখায়। বিশ্বাস হলো আলো, কুসংস্কার কেবল অন্ধকার। একদিকে যুক্তি, বিজ্ঞান ও শাস্ত্রের নির্দেশ; অন্যদিকে অযৌক্তিক অন্ধপ্রথা। বেছে নেওয়ার দায়িত্ব মানুষের।

    ★ সমাপ্তি ভাবনা
    আজকের সমাজে আমাদের প্রয়োজন এমন ধর্মচর্চা যা যুক্তি, বিজ্ঞান ও আধ্যাত্মিকতার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ। শ্রীকৃষ্ণ আমাদের শিখিয়েছেন—ভাগ্য গড়ে কর্ম, অন্ধ বিশ্বাস নয়। তাই আসুন, ঈশ্বরে বিশ্বাস রাখি, সৎকর্মে আস্থা রাখি এবং কুসংস্কারের অন্ধকার থেকে দূরে থাকি।

    ✍🏻 লিখেছেন:
    আশীষ চক্রবর্তী, MSW (Human Rights Specialisation), MA (Political Science), স্বেচ্ছাসেবক, লেখক, ব্লগার ও ডিজিটাল কনটেন্ট নির্মাতা।

  • “Breaking the Stigma: Depression কে নতুন দৃষ্টিতে দেখা এবং সুস্থতার যাত্রা”


    🔹 Introduction

        আমাদের সমাজে এখনো অনেকেই ভাবে Depression মানে শুধু মন খারাপ বা negative thinking। কিন্তু সত্য হলো—এটি একটি Medical Illness, যেমন Diabetes বা High Blood Pressure। মানসিক অসুখ হলেও এর প্রভাব পড়ে আমাদের Daily Lifestyle, Physical Health, Relationship, Productivity—সবকিছুর ওপর।

         Education & Awareness Purpose Only

    সঠিক সময়ে বুঝতে পারলে এবং চিকিৎসা নিলে Depression থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব। তাই এটি নিয়ে Awareness তৈরি করা খুবই জরুরি।

    🌍 Global এবং Indian Perspective

    WHO অনুযায়ী, পৃথিবীতে প্রায় 280 Million মানুষ Depression-এ আক্রান্ত।

    প্রতি বছর ৫% প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ এই অসুখে ভোগেন।

    Women are 1.5 times more vulnerable than men.

    ভারতে প্রায় ৭৫% রোগী Proper Treatment পান না, কারণ Stigma এবং Lack of Awareness।
    👉 অর্থাৎ, অনেকেই নীরবে লড়াই করছেন কিন্তু চিকিৎসা নিচ্ছেন না।

    ⚠ Depression কীভাবে আমাদের জীবনে প্রভাব ফেলে?

    ✶ Depression affects Mind + Body + Lifestyle একসাথে।

    1. Mental Health Impact

    Persistent sadness, hopelessness

    Motivation কমে যাওয়া

    Concentration হ্রাস


    2. Lifestyle Impact

    Hobby বা Daily Work-এ Interest হারানো

    Social Interaction এড়িয়ে চলা

    Productivity কমে যাওয়া


    3. Physical Health Impact

    Sleep Disorder (Insomnia বা Hypersomnia)

    Appetite Change (খাবার বেড়ে/কমে যাওয়া)

    Fatigue, Weakness

    Long-term ঝুঁকি: Heart Disease, Obesity, Weak Immune System


    4. Social Relationship Impact

    Family Conflict

    Work Performance খারাপ হওয়া

    Isolation এবং একাকীত্ব


    💡 সহজ ভাষায়, Depression পুরো মানুষটাকে মানসিক, শারীরিক এবং সামাজিকভাবে আঘাত করে।

    🕰 কেন এবং কখন শুরু হয়?

    Depression সাধারণত শুরু হয় Late Teens বা Early Adulthood-এ।

    Common Causes:

    Stressful Life Events (Job Loss, Relationship Breakup, Family Pressure)

    Trauma বা প্রিয়জন হারানো

    Chronic Illness

    Hormonal Imbalance

    Genetic History

    কখনো একেবারে কোনো কারণ ছাড়াই


    👉 এটিকে কখনোই দুর্বলতা ভেবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়—It is a Health Condition।

    🔍 Symptoms: কীভাবে চিনবেন?

    Depression-এর সাধারণ লক্ষণগুলো হলো—

    Persistent Sadness বা Emptiness

    কাজকর্মে আগ্রহ হারানো

    Sleep Problem (ঘুম না আসা বা অতিরিক্ত ঘুম)

    Appetite Disorder

    Fatigue, Low Energy

    মনোযোগের অভাব

    অপরাধবোধ, worthlessness

    Extreme Case: Thoughts of Self-harm or Suicide


    ⚠ যদি এই Symptoms দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে অবশ্যই Professional Help নিন।

    🌱 Treatment & Control (চিকিৎসা ও নিয়ন্ত্রণ)

    Good News → Depression is Treatable.

    1. Professional Treatment
    Psychotherapy (যেমন CBT, Interpersonal Therapy)
    Psychiatrist এর Prescribed Medication (Antidepressants)


    2. Healthy Lifestyle
    ✓ Proper Sleep
    ✓ Regular Exercise বা Yoga
    ✓ Balanced Diet
    ✓ Alcohol/Drug Abuse এড়িয়ে চলা

    3. Emotional & Social Support

    Family/Friends-এর সাথে খোলামেলা কথা বলা

    Support Group Join করা


    4. Stress Management

    Meditation, Mindfulness

    Journaling, Deep Breathing


    5. Early Action
    যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা হবে, তত দ্রুত Recovery সম্ভব।

    💡 কেন Awareness জরুরি?
    Depression নিয়ে এখনো সমাজে Stigma আছে। অনেকেই ভাবে এটা Character Weakness। এর ফল হলো মানুষ চিকিৎসা নেয় না।

    👉 যেমন আমরা Diabetes বা Asthma-তে আক্রান্ত কাউকে দোষ দিই না, তেমনই Depression-কেও দোষ দেওয়া উচিত নয়। Awareness, Compassion এবং Support দিয়েই মানুষকে সাহায্য করা সম্ভব।

    Conclusion
    Depression একটি Real, Common and Treatable Illness। এটি শুধু মন খারাপ নয়—এটি শরীর, মনের পাশাপাশি সামাজিক জীবনকেও গভীরভাবে প্রভাবিত করে। তবে সঠিক চিকিৎসা, Healthy Lifestyle এবং Support থাকলে এই অসুখ থেকে সম্পূর্ণভাবে সুস্থ হওয়া সম্ভব।

    💚 মনে রাখবেন:
    “Asking for help is not weakness, it is the bravest step towards healing.”


    ✍ Author
    Ashish Chakraborty | MSW (Human Rights), MA.  Author • Blogger • Writer • Social Worker • Digital Creator

    Disclaimer: এই আর্টিকেল শুধুমাত্র Educational ও Awareness Purpose এর জন্য লেখা।
    Sources: WHO, Mayo Clinic, PubMed। 🧑🏼‍⚕️চিকিৎসার জন্য অবশ্যই Qualified Psychiatrist বা Psychologist-এর পরামর্শ নিন।

    Just for awareness purpose only

Design a site like this with WordPress.com
Get started